Son ha Bon nuoc

Tin tức

6 lợi ích từ việc tắm nước nóng

 

Nhiều người vẫn nghĩ rằng, mùa hè tắm nước mát thì sẽ giải nhiệt được cơ thể, tuy nhiên, liệu điều này có tốt đói với cơ thể hay không, hãy đọc và tham khảo những lợi ích của việc tắm nước nóng như sau.

Lợi ích của việc tắm nước nóng

Lợi ích việc tắm nước nóng


1. Tắm nước nóng giúp cơ thể thư giãn, giảm stress và ngủ ngon hơn.
Tắm nước nóng giúp cho cơ thể ta thư giãn sau một ngày làm việc, học tập dài và mệt mỏi. Việc tắm nước nóng giúp điều hòa cơ thể, thần kinh thư giãn, giảm stress và mang lại một giấc ngủ ngon.
thái dương năng
















2. Tăng tuần hoàn máu và giảm cân
Nhiệt độ trong nước nóng sẽ kích thích tuần hoàn máu trong cơ thể. Nếu sử dụng thêm vòi sen, tác dụng đặc biệt tốt khi xịt nước nóng vào những vùng tích tụ nhiều mỡ như bắp tay, bụng, hông, đùi ... sẽ mang lại hiệu quả tốt cho những người muốn giảm các số đo cơ thể.

3. Giảm sự đau cơ, đau khớp
Trong suốt cả ngày, nếu hoạt động công việc nặng nhọc với tần suất vận động cao hoặc vận động không đúng cách khiến cơ thể dễ bị đau cơ, đau khớp. 
Việc tắm bằng nước nóng sẽ giúp thư giãn các cơ bắp, máu huyết lưu thông tốt hơn và giảm nhanh các cơn đau cơ, khớp.
Đặc biệt tác dụng tốt hơn nếu sử dụng thêm các loại tinh dầu massage
thái dương năng
4. Tốt cho những người bệnh tiểu đường loại 2
Theo nhiều chuyên gia đã chứng minh, đối với những bệnh nhân mắc tiểu đường loại 2 nếu được tắm nước nóng ít nhất 20 phút mỗi ngày thì cơ thể sẽ được khỏe mạnh hơn. 
Đặc biệt có thể giảm đáng kể các triệu chứng phiền phức từ bệnh tiểu đường

5. Tẩy tế bào chết trên da
Đối với những người có da nhờn, nên rửa mặt bằng nước nóng.
Việc tắm nước nóng sẽ giúp tế bào chết bong ra dễ dàng hơn, lỗ chân lông nở rộng sẽ khiến da sạch sẽ hơn.
Còn với người có làn da khô nên thì hạn chế tắm và rửa mặt bằng nước nóng bởi nước nóng sẽ rửa đi mất lớp lipid trên da. Đây là lớp dưỡng da tự nhiên, nếu thiếu sẽ làm cho da trở nên khô hơn.

6. Giảm triệu chứng đau đầu
Tắm nước nóng sẽ giúp máu lưu thông lên não tốt hơn vì làm giãn các dây thần kinh trên toàn cơ thể.
Khắc phục tốt hiện tượng thiếu máu lên não gây chóng mặt hoặc các bệnh khác.